Creator fitness · Videomaker · Centro de SP
Não atleta, mas treino como uma
Musculação levada a sério, sem pose de atleta. Treino de glúteo, posterior e costas na Gaviões 24h Rio Branco, dicas de execução que salvam o seu treino e, atrás da câmera, vídeos de academia que viram conteúdo de impacto.
2015primeiro treino postado
Quem é a Monique
Monique Ribeiro, a Nique, treina musculação e registra isso desde 2015. Do "150 kg no pain no gain" dos primeiros posts ao shape de hoje, o feed dela é um diário de evolução: antes e depois honesto, treino pesado de membros inferiores e a frase que virou bio, "não atleta, mas treino como uma".
O conteúdo mistura o que funciona no salão e o que acontece fora dele. Tem sequência completa de glúteo e posterior, comparação de RDL e stiff, os erros que limitam resultado, o que ela come em um dia e as viagens de Porto Seguro a Serra Negra. Em 2026 ela abriu uma segunda frente: videomaker fitness, filmando e editando treinos de personal trainers, influenciadores e academias.
Parceria em destaque
Monique acompanhou a unidade da Avenida Rio Branco, no Centro de São Paulo, antes de ela existir: anunciou a pré-venda, mostrou os aparelhos chegando, testou tudo antes da abertura e treinou no dia da inauguração. Hoje a Gaviões é a "segunda casa favorita" dela e aparece em treinos, dicas de aparelho e cupom exclusivo.
Anuncia o grupo VIP com vantagens da pré-venda. Ver reel
"Centro de SP, se prepara": convite para a pré-venda exclusiva. Ver reel
Dia de testes na academia, antes da abertura. Ver post
Inauguração: primeiro treino e o vídeo de abertura filmado por ela. Ver reel
Lança o cupom NIQUE para a primeira mensalidade. Ver reel
NIQUER$ 50 de desconto na primeira mensalidadeEscolha o plano em academiagavioes.com.br e aplique o cupom. Av. Rio Branco, 422, Campos Elíseos, São Paulo.
Parceiros e cupons
Marcas que fazem parte da rotina da Monique, com o código que ela mesma divulgou. Copie o cupom e confirme o desconto no checkout de cada loja.
Pré-treino, creatina e whey da marca parceira que "caminha junto" na evolução dela. Anunciada em fevereiro e presente nos treinos desde então.
DISTRNIQUE5
Streetwear para o look casual, o treino ou o evento. Monique entrou para a "família Vorden" em dezembro de 2025 com desconto para quem acompanha.
NIQUE10
Musculação 24 horas, artes marciais, danças e aulas aeróbicas no Centro de SP, a academia onde ela treina e grava.
NIQUEAtrás da câmera
Transforme seus treinos em conteúdo de impacto
Monique filma e edita vídeos de academia e lifestyle fitness com o olhar de quem treina: capta intensidade, disciplina e motivação em cada projeto, para conteúdo autêntico que engaja.
Reels de treino, conteúdo para TikTok e vídeos motivacionais.
Treinos completos e exercícios gravados para divulgação.
Treinos editados e lifestyle de academia.
Tour pela academia, aulas, modalidades e inaugurações.
Um trabalho lindo feito pelos olhos da Maravilhosa @niquee.ribeiroVídeo da abertura da Gaviões Rio Branco, 241 curtidas @djalmaoficialjk · treino
Gratidão pelo trabalho impecável"Quando é bem registrado, vira arte" @vitinhoferrari_01 · motivacional
Créditos: filmagem e edição @niquee.ribeiroReel com 718 curtidas
Em cena
Os posts que mostram a linguagem dela: treino com técnica, espelho da academia, cor e cuidado nos dias de folga.
Parcerias com marcas
Campanhas, publis, UGC, cobertura de inauguração e eventos, cupom exclusivo ou produção de vídeo para a sua academia. O mídia kit reúne números, formatos e cases, e leva direto ao contato.
